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10 truques para você ter uma noite de sono saudável e tranquila - Reprodução

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10 truques para você ter uma noite de sono saudável e tranquila

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O que você come à noite pode destruir seus treinos e até seu sono, alertam especialistas

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Saiba qual fruta popular que contém melatonina e pode ajudar a regular o sono

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Síndrome das pernas inquietas afeta até crianças e pode atrasar sono por horas, alertam especialistas

Aprenda a transformar seu banho noturno em um ritual de autocuidado que potencializa o relaxamento e o sono. - Divulgação

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Conheça os benefícios de tomar banho antes de dormir

O impacto do estresse sobre o descanso é expressivo. Ele pode mitigar o sono, fazendo com que a pessoa desperte com bastante frequência - Reprodução/Internet

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Estresse noturno: posição ao dormir pode revelar tensão escondida e roubar seu descanso

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Mulheres precisam dormir mais que os homens? Entenda

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Dormir com cachorro pode melhorar mais o sono das mulheres do que dividir a cama com parceiros, aponta estudo

Chupetas para adultos viram tendência contra estresse e ansiedade - Reprodução

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Chupetas para adultos viram tendência contra estresse e ansiedade

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[ÁUDIO] Juiz que atuou com Moraes no STF revela pressão extrema e desgaste emocional em áudio bombástico

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A verdade chocante sobre o sono! Dormir oito Horas é uma mentira?

Conheça 8 dicas práticas para ter uma rotina saudável - Reprodução

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Conheça 8 dicas práticas para ter uma rotina saudável

Chupeta para adultos vira moda na China e acende alerta de especialistas - Reprodução

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Conheça os benefícios da graviola para a saúde do corpo e da mente - Reprodução

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Conheça os benefícios da graviola para a saúde do corpo e da mente

A pesquisa sugere que o aumento do cortisol e alterações no ritmo biológico podem contribuir para o risco cardiovascular nas segundas. - Divulgação

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Saiba por que as segundas-feiras são mais propícias a infartos; confira revelações da pesquisa divulgada

Conheça o chá nº1 para reduzir a ansiedade e dormir melhor - Reprodução

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Porta do quarto aberta ou fechada? Sua escolha fala muito - Reprodução

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Saiba com que frequência você deve lavar seus lençóis e edredons - Reprodução

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Roupa de cama suja pode estar te deixando doente e você nem percebe. Saiba o que fazer

Embora benéficas, gestantes e pessoas em uso de medicamentos devem ter cautela - Reprodução/Internet

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Dormir com folha de louro no travesseiro pode melhorar seu sono e sua pele, indicam estudos

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Ansiedade e depressão podem ser transmitidas pelo beijo, revela estudo

Estudo revela que compostos da maçã beneficiam a microbiota intestinal - Reprodução/Internet

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Comer essa fruta antes de dormir pode ajudar a emagrecer; entenda

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Cientistas revelam os 4 hábitos “ocultos” que podem levar você aos 100 anos — e o último vai te surpreender

Estudante do interior do RN conquista o primeiro lugar no CNU; conheça a história - Reprodução

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Estudante do interior do RN conquista o primeiro lugar no CNU; conheça a história

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