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Publicado em 04/08/2025, às 10h27 A pesquisa sugere que o aumento do cortisol e alterações no ritmo biológico podem contribuir para o risco cardiovascular nas segundas. - Divulgação Dani Oliveira
Não é todo mundo que gosta de uma segunda-feira. Para muitos, é o dia que chega carrgado de compromissos, ansiedade e metas para cumprir. E se já não bastasse todo esse impacto emocional e profissional, um estudo revela que há ainda, no dia em questão, risco maior à saúde do coração.
Pelo menos é o que aponta um estudo realizado por pesquisadores do Belfast Health and Social Care Trust, em parceria com o Royal College of Surgeons, na Irlanda, que analisou mais de 10 mil casos de infarto em um período de cinco anos.
O que diz a pesquisa
De acordo com os dados, as chances de sofrer um infarto do miocárdio com elevação do segmento ST (conhecido como STEMI, um dos tipos mais graves da condição) são 13% maiores nas segundas-feiras, em comparação com os outros dias da semana. O levantamento considerou internações registradas entre 2013 e 2018, na Irlanda e na Irlanda do Norte.
O infarto STEMI acontece quando uma artéria coronária principal é completamente bloqueada, exigindo atendimento médico urgente. No estudo, esse tipo de ataque cardíaco teve picos significativos justamente no primeiro dia útil da semana, levantando hipóteses sobre a relação entre rotina, estresse e saúde cardiovascular.
Estresse e ritmo biológico: possíveis explicações
Embora o mecanismo exato ainda não esteja completamente esclarecido, os pesquisadores acreditam que a explicação mais provável esteja relacionada ao estresse gerado pelo retorno à rotina após o fim de semana.
O aumento do nível de estresse pode elevar a produção de cortisol, o hormônio ligado ao estresse, que por sua vez está associado a um maior risco de infarto e acidente vascular cerebral”, explicou o cardiologista Jack Laffan, líder do estudo.
Ele também aponta a influência do ritmo circadiano — o relógio biológico do corpo humano — como um fator importante. Alterações nesse ciclo, que regula o sono, a vigília e até a produção hormonal, podem deixar o organismo mais vulnerável nesse início de semana.
Essa relação entre segunda-feira e problemas cardíacos já havia sido observada em estudos anteriores, mas a nova pesquisa reforça o alerta com dados amplos e concretos.
Situação no Brasil também preocupa
No cenário brasileiro, os números reforçam a urgência do debate sobre prevenção. Estima-se que entre 300 mil e 400 mil pessoas sofram infarto agudo do miocárdio (IAM) a cada ano no país, segundo dados do Ministério da Saúde. Essa é, atualmente, a principal causa de morte entre as doenças cardiovasculares.
Entre 2016 e 2022, as internações por infarto registradas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) cresceram mais de 25%, saltando de 81.500 para mais de 100 mil. O aumento não é apenas pontual: entre 2008 e 2022, os casos entre homens subiram cerca de 158%, enquanto entre mulheres o crescimento foi de 157%, de acordo com o Instituto Nacional de Cardiologia.
A importância da prevenção
Diante desse cenário, especialistas reforçam a importância de manter uma rotina equilibrada, com alimentação saudável, prática regular de atividades físicas, qualidade do sono e gerenciamento do estresse — especialmente no início da semana. Além disso, buscar acompanhamento médico regular e estar atento aos sinais do corpo pode fazer toda a diferença na prevenção.
Se a segunda-feira já parecia pesada para muita gente, agora há mais um motivo para encará-la com atenção redobrada — e com mais cuidado com o coração.