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Publicado em 29/07/2025, às 19h21 BNews Natal
Muito além do susto e da adrenalina, os filmes de terror podem trazer vantagens reais para o corpo e a mente. Uma pesquisa liderada pela psicóloga Kristen Knowles, da Universidade Queen Margaret, em Edimburgo, mostrou que esse tipo de produção pode aliviar o estresse, reduzir dores e até contribuir para o bem-estar físico.
Segundo o estudo, essas histórias cheias de tensão estimulam a liberação de dopamina e endorfina. Essas substâncias têm efeito relaxante, aumentam a sensação de prazer e diminuem a percepção da dor no corpo.
Corpo em alerta, mente concentrada
Kristen Knowles explicou ao jornal The Herald que uma possível explicação para isso é a distração provocada pelo medo. Durante cenas de suspense, o cérebro redireciona a atenção e a energia para avaliar ameaças, deixando outras funções em segundo plano. Esse desvio ajuda a reduzir o foco na dor, contribuindo para o alívio físico.
Outro ponto curioso é o gasto calórico. Filmes que causam sustos inesperados são os que mais provocam esse efeito, já que aumentam a frequência cardíaca e ativam uma reação fisiológica intensa. A psicóloga afirmou que, diante do medo, o corpo libera adrenalina e outros hormônios do estresse, o que mobiliza energia e gera estímulo. Quando a tensão do filme passa, o organismo sente o impacto.
veja os títulos que mais queimam calorias
A pesquisa ainda listou filmes capazes de queimar mais de 100 calorias durante a sessão. O longa [REC], por exemplo, embora esteja entre os que menos consomem energia, ainda equivale a uma caminhada de aproximadamente 1,5 km.
Confira a lista com os títulos e a média de calorias gastas por filme:
O Iluminado (1980) – 184 calorias
Tubarão (1975) – 161 calorias
O Exorcista (1973) – 158 calorias
Alien, O Oitavo Passageiro (1979) – 152 calorias
Jogos Mortais (2004) – 133 calorias
A Hora do Pesadelo (1984) – 118 calorias
Atividade Paranormal (2007) – 111 calorias
A Bruxa de Blair (1999) – 105 calorias
O Massacre da Serra Elétrica (1974) – 107 calorias
(REC) – 101 calorias
Classificação Indicativa: Livre