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Sentir o desejo sexual se intensificar quando não há companhia é comum, mas isso não significa que você precise viver com frustração. O orgasmo, além de prazeroso, ajuda a equilibrar o humor e aliviar tensões, mas também existem outras maneiras de canalizar essa energia.
Especialistas em sexualidade lembram que investir em autoconhecimento e bem-estar pode transformar o tesão acumulado em experiências positivas.
Explorar uma sex shop online, mesmo sem comprar nada, pode abrir caminhos para novas formas de prazer. Masturbar-se diante do espelho também estimula o autoconhecimento, assim como combinar a masturbação com práticas de meditação mindfulness, ampliando a percepção corporal.
Ler contos eróticos, ouvir podcasts picantes e consumir filmes ou séries sensuais são outras opções para despertar a imaginação.
Trocar mensagens em aplicativos de relacionamento, quando feito com segurança, também pode ser uma alternativa para aliviar a tensão sexual sem contato físico.
Exercícios físicos são grandes aliados: corrida, caminhada ou musculação liberam endorfina e serotonina, substâncias que também estão ligadas ao prazer. Fazer faxina ouvindo música ou jogar videogame em doses moderadas ajudam a extravasar energia acumulada, além de distrair a mente.
Outra forma criativa de redirecionar essa energia é cozinhar, explorando texturas, aromas e sabores, transformando o ato em um estímulo sensorial.
Dedicar-se a hobbies, aprender algo novo ou simplesmente cuidar de plantas são alternativas que desviam o foco do desejo e ampliam a sensação de bem-estar. A prática regular de meditação auxilia no controle da ansiedade e fortalece o vínculo com o próprio corpo.
Em resumo, o tesão acumulado pode ser transformado em prazer, criatividade e autocuidado. Sozinho ou acompanhado, o mais importante é aprender a lidar com a energia sexual de forma consciente e saudável.
Classificação Indicativa: Livre
