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Saiba como a escolha do shampoo e a forma de lavagem impactam - Reprodução/InternetPublicado em 13/06/2025, às 13h50 Redação
Ter um cabelo bonito não precisa exigir altos investimentos ou procedimentos complicados. Com uma rotina acessível e bem direcionada, é possível manter os fios hidratados, brilhantes e saudáveis, mesmo com a correria do dia a dia.
Apesar da avalanche de conteúdos sobre cuidados capilares nas redes sociais, muitas mulheres ainda têm dúvidas sobre o que realmente funciona. A boa notícia é que a combinação de hábitos simples e consistentes costuma trazer resultados mais duradouros do que o uso esporádico de produtos caros.
O primeiro passo é conhecer o próprio cabelo. Observar a textura natural dos fios ajuda a identificar se são lisos, ondulados, cacheados ou crespos, e entender suas necessidades específicas. Esse diagnóstico é essencial para escolher os produtos certos e evitar problemas como ressecamento, oleosidade ou perda de brilho.
A lavagem também merece atenção. Usar o shampoo adequado ao tipo de cabelo e evitar água quente são cuidados básicos, mas que fazem diferença. Aplicar o produto apenas no couro cabeludo e deixar que a espuma limpe o restante do fio é a forma mais eficiente de higienizar sem agredir.
A hidratação é outro ponto-chave da rotina. Máscaras com ingredientes acessíveis, como babosa, óleo de coco ou pantenol, podem ser usadas uma ou duas vezes por semana para devolver água e nutrientes aos fios. O uso do condicionador, sempre no comprimento e nas pontas, ajuda a selar a hidratação e facilita o desembaraço.
Para quem costuma usar secador, chapinha ou modeladores, o protetor térmico é indispensável. Já na finalização do dia a dia, cremes leves ou óleos ajudam a controlar o frizz, dar brilho e proteger contra agressões externas como sol e poluição.
Evitar hábitos prejudiciais, como dormir com o cabelo molhado, prender os fios com força ou lavar com água muito quente, também é essencial para manter a saúde capilar. Pequenas mudanças na rotina fazem toda a diferença no aspecto e na vitalidade do cabelo.
Mais do que uma questão estética, cuidar dos cabelos pode ser um ato de autocuidado e autoestima. Separar alguns minutos para cuidar de si mesma, com regularidade e atenção, tem impacto direto na forma como nos sentimos e nos apresentamos ao mundo. E quando os fios estão saudáveis, esse reflexo vai muito além do espelho.
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