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Publicado em 09/09/2025, às 22h00 Descubra o suco que ajuda a estimular o colágeno e combater rugas - Reprodução Ari Alves
Com o passar dos anos, a produção natural de colágeno no corpo diminui, e as rugas começam a aparecer como parte do processo natural de envelhecimento. Embora não seja possível deter o tempo, adotar hábitos saudáveis pode ajudar a manter a pele mais firme e hidratada.
Uma forma de potencializar esse cuidado é incluir na rotina um suco rico em ingredientes que favorecem a produção de colágeno. A receita combina alimentos nutritivos e acessíveis, como laranja, cenoura e sementes, além de especiarias que potencializam os benefícios.
Ingredientes
1 laranja
1/3 de cenoura
1 colher (sobremesa) de chia
1 colher (sopa) de gelatina incolor, sem açúcar
1 colher (chá) de semente de girassol
Cúrcuma em pó a gosto
Canela em pó a gosto
1 xícara de água
Modo de preparo
Comece descascando a laranja, mas mantenha o bagaço. Coloque-a no liquidificador junto com a cenoura em rodelas, a chia, a semente de girassol e um pouco de cúrcuma.
Se desejar, adicione 1 colher (café) de canela e reserve. Em outro recipiente, dissolva a gelatina com água. Em seguida, junte a gelatina hidratada ao liquidificador com os demais ingredientes e complete com uma xícara de água. Bata bem e o suco estará pronto para ser consumido, sem necessidade de adicionar açúcar.
Este suco é uma opção saudável que pode contribuir para estimular a produção de colágeno. No entanto, seus efeitos podem variar de pessoa para pessoa, e não há garantia de resultados específicos.
É importante sempre buscar a orientação de um especialista antes de adotar novas estratégias de saúde e beleza. O suco é baseado em sugestões populares e pode ou não contribuir para a redução de sinais de envelhecimento.
Ao incluir ingredientes como laranja e outros itens nutritivos, esse suco pode ajudar a reforçar a produção de colágeno. Ele é uma alternativa natural que potencialmente contribui para a saúde da pele e a redução de rugas.
Quando as rugas surgem?
Normalmente, os primeiros sinais aparecem por volta dos 35 anos, mas podem surgir antes ou depois, dependendo do estilo de vida e dos hábitos de cada pessoa.