Conheça as bebidas alcoólicas que mais prejudicam quem tem diabetes

Adotar novos hábitos é fundamental para pessoas com diabetes, principalmente no que diz respeito à alimentação e à prática de exercícios físicos. Para controlar a doença, que compromete a capacidade do corpo de regular a glicose no sangue, também é necessário evitar bebidas alcoólicas.

A médica endocrinologista Jacy Alves alerta que qualquer consumo de álcool traz riscos à saúde. As recomendações mais recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS) reforçam que não existe uma quantidade segura de bebidas alcoólicas, independentemente de a pessoa ter diabetes ou não.

Piores bebidas alcoólicas para quem tem diabetes
Evitar totalmente o álcool é essencial, e algumas bebidas são ainda mais prejudiciais. Licores e drinks adoçados, por exemplo, elevam rapidamente a glicose no sangue devido à combinação de álcool e grandes quantidades de açúcar, agravando o controle glicêmico, explica Jacy Alves.

A especialista também destaca que o álcool interfere na ação da insulina e de medicamentos orais, aumentando o risco de hipoglicemia, especialmente quando consumido sem alimentos. O efeito é mais intenso quando o álcool se associa a uma alta carga glicêmica.

Embora licores e drinks sejam considerados “inimigos” da dieta, todas as bebidas alcoólicas apresentam riscos, inclusive as destiladas. Elas podem causar hipoglicemia e são calóricas, sendo a diferença mais relacionada à composição do que ao grau de risco, conclui a endocrinologista.

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